簡単おやつ
仕事量でも違うようですが、私ところでは健康長生きの為（Uチュｰﾌﾞ：斎藤一人さんの講演から）1日２食にしています。
が、小腹が空いたので本日は、簡単おやつ昼過ぎ2：00
プリン・・
★マグカップ2個分プリン・・・
牛乳１カップよりやや多め（因みに牛乳を出し汁に替え具を入れると茶碗蒸し）
卵1個
蜂蜜好み
泡たて機でよく混ぜ電子レンジ蓋なしでチン表面がちょっとボコボコして浮きだって来たら（約２．５分程度）中迄完成している証拠
冷やして食べても良いけど、待ちきれないから暖かいまま食べました。
★ポテトフライ・・サツマイモが無くなったので次は、じゃが芋（これも主人の趣味の畑作物：有り難い趣味）
★お茶
夫婦共に美味しくいただける健康に有り難い感謝！！
犬達も好きでポテトフライは、お湯で洗って油取り１個づつ プードルやマルチーズ子犬も食べます。
